Η επιλογή είναι δική σου!
Image credit: Tomáš Malík Η επιλογή είναι δική σου! Φαντάσου ότι οι γονείς σου, σου...
ΠερισσότεραΜη μένεις στη φωτογραφία!
Η ουτοπία της φωτογραφίας! Κάποια στιγμή σε μία συνεδρία, η αγαπημένη Λ...
ΠερισσότεραΤο σημαντικότερο εργαλείο στη δουλειά του διαιτολόγου
Image credit: Rodolfo Clix Ποιο είναι το σημαντικότερο εργαλείο στη δουλειά του...
ΠερισσότεραΤο μυστικό στην απώλεια βάρους!
Image credit: SHVETS production Ένα από τα μυστικά στην μακροπρόθεσμη απώλεια βάρους, είναι το...
ΠερισσότεραΠώς να αυξήσεις την κίνησή σου!
Image credit: Humphrey Muleba Πώς μπορώ να αυξήσω τη κίνησή μου; Αυτή είναι η βασική ερώτηση...
ΠερισσότεραΌλο λέω ότι θα ξεκινήσω δίαιτα και όλο το αναβάλλω!
ΔΙΑΙΤΑ Image credit: prochurchmedia Δεν θα αναφερθώ στο κομμάτι δίαιτα, στο αν πρέπει να...
ΠερισσότεραΕίμαι λαίμαργη!!
Image credit: Tamas Pap Πόσες φορές το έχω ακούσει αυτό, να ξέρατε! Τι σημαίνει “είμαι...
ΠερισσότεραΌχι στη ΔΙΑΙΤΑ!
Image credit: Stock Catalog Από το τέλος του 2020 ξεκίνησα το μαγικό ταξίδι στον κόσμο του NLP...
ΠερισσότεραΓιατί είναι καλύτερα να βάζουμε στόχους το φθινόπωρο;
Image credit : Joe Shlabotnik Ο ενθουσιασμός και το ξεσήκωμα του καλοκαιριού αρχίζει να...
ΠερισσότεραΤι θα κερδίσεις, αν χάσεις βάρος;
Image credit: bfick Έχεις βάλει σαν στόχο να μειώνεις το βάρος σου κατά 0,5 με 1 κιλό την...
ΠερισσότεραΠώς θα επανέρθω στη διατροφή μου μετά τις γιορτές
Image credit : Pretty Poo Eater Οι γιορτές πέρασαν και στους περισσότερους έφεραν μία...
ΠερισσότεραΤο άγχος των γιορτών
Image credit : w0arz Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε συνδυάσει τις γιορτές με μια...
ΠερισσότεραΔεν θα βρεθεί ο χρόνος, τον χρόνο θα τον βρεις!
Image credit: Perzonseo Webbyra Πόσες φορές λέμε στη καθημερινότητά μας, “Πολύ θα το ήθελα!...
ΠερισσότεραΣταματήστε το bullying!
Image credit: Exile on Ontario St Στα τόσα χρόνια που εργάζομαι και εξασκώ το επάγγελμα του...
ΠερισσότεραΜάθημα θάρρους 5ο : Το πάρτυ
Image credit : skampy Είστε καλεσμένοι σε ένα πάρτυ, αλλά αντί να χαρείτε έχετε ανχωθεί...
ΠερισσότεραΜάθημα θάρρους 4ο: Με ποιον τρόπο το βάρος σας δεν θα σας εμποδίζει στην καθημερινότητά σας
Image credit : whatmegsaid Θα θέλατε πάρα πολύ να δοκιμάσετε κάτι καινούργιο και...
ΠερισσότεραΜάθημα θάρρους 3ο : Πώς θα αντικρούσετε τις πιέσεις των άλλων να φάτε στις κοινωνικές εκδηλώσεις
Image credit : (matt) Ένα πολύ συχνό φαινόμενο, ειδικά στις γιορτές, είναι να πάτε σε ένα...
ΠερισσότεραΜάθημα θάρρους 2ο : Πώς θα αντικρούσετε τα επικριτικά σχόλια των άλλων κατά την ώρα του φαγητού
Image credit : Tetra Pak Είστε στο οικογενειακό τραπέζι κατά το μεσημεριανό σας γεύμα και...
ΠερισσότεραΣπιτικά πατατάκια!!
Υγιεινά και εύκολα πατατάκια!! Πολύ απλά και γρήγορα! ⭐Αφού ξεφλουδίσετε...
ΠερισσότεραΜάθημα θάρρους 1ο : Πώς θα αποφύγετε τις συζητήσεις για το βάρος
Image credit: Victor1558 Είστε στον εργασιακό σας χώρο όπου συνυπάρχετε με πολλές...
ΠερισσότεραΠώς να μιλήσεις στην κόρη σου για το σώμα της
Image credit : jiunn kang too Ένα από τα πιο “δημοφιλή” θέματα συζήτησης μεταξύ γυναικών...
ΠερισσότεραΘες το παιδί σου να τρώει φρούτα;
Φάε κι εσύ!! Μη ξεχνάς ότι είσαι το παράδειγμά του! Κάτι που θεωρείς ότι είναι...
ΠερισσότεραΜαμά, δε θέλω γάλα!!
Image credit: Jason Lander Δεν θέλει να πιει το παιδί σας γάλα; Μη το πιέζετε. Η αλήθεια...
ΠερισσότεραΠώς θα καταφέρω το παιδί να τρώει χωρίς οθόνη
Μία μέρα που ήσουν πολύ κουρασμένη και ο μικρός ήταν σε μεγάλη γκρίνια...
ΠερισσότεραΣταματήστε την δίαιτα!
Image credit : Arya Ziai Ένα από τα σημαντικότερα λάθη που κάνει κάποιος, ο οποίος θέλει να...
ΠερισσότεραΗ επιβράβευση με το γλυκό
Image credit : r. nial bradshaw Ω ναι! Η γνωστή επιβράβευση με το γλυκό προκειμένου να...
ΠερισσότεραΑπαλλαχτείτε από το διαιτολόγιο!
Image credit: Lydia Έχετε ένα ψυγείο γεμάτο από διαιτολόγια; Λέτε κάθε μέρα να...
ΠερισσότεραPicky eating
Picky eating ή αλλιώς, επιλεκτικότητα φαγητού. Είναι κάτι που αντιμετωπίζουν πάρα...
ΠερισσότεραΥγιεινό είναι…
⭐Αυτό δεν σημαίνει βέβαια ότι ένα γλυκό χωρίς ζάχαρη ή χωρίς γλουτένη ή...
ΠερισσότεραΒούτυρα ξηρών καρπών
Image credit: the little red house Τα τελευταία χρόνια έχουν μπει στη διατροφή μας διάφορα...
Περισσότερα
Τρουφομπάρες!!
(άνευ ζάχαρης, άνευ γαλακτοκομικών, άνευ αυγού, άνευ γλουτένης) Πόσες φορές δεν...
ΠερισσότεραΕξ αποστάσεως ή διά ζώσης συνεδρία;
Image credit: Markus Spiske Το τελευταίο διάστημα και με αφορμή την εμφάνιση του ιού SARS-CoV-2...
ΠερισσότεραΜαρμελάδα Φράουλα
Μαρμελάδα φράουλα (άνευ ζάχαρης, πηκτίνης και χρωστικών) Υλικά (για περίπου 300-350...
ΠερισσότεραΕΦΕΤ : Τρώγοντας με ασφάλεια στο σπίτι
Ως διαιτολόγοι - διατροφολόγοι, δεχόμαστε πολύ συχνά ερωτήσεις για τη σωστή...
ΠερισσότεραΚέικ μπανάνα ή μπανανόψωμο ή banana bread!!
Image credit : mamangelic photography Μία εκπληκτική συνταγή της φίλης mamangelic!! (άνευ αυγών...
ΠερισσότεραΟμελέτα σε τορτίγια
Image credit : DenisenFamily Μία πολύ ωραία και γρήγορη ιδέα για τους λάτρεις της ομελέτας!!...
ΠερισσότεραΤηγανίτες Πατάτας
Image credit: Stacy Spensley Τηγανίτες Πατάτας!! Τις έχετε ξανακούσει; Όχι; Ευκαιρία να τις...
ΠερισσότεραΤέλεια σοκολατάκια!!
Image credit : Seth Baur Μιας και του Αγίου Βαλεντίνου σήμερα, τι πιο ωραίο από μία συνταγή...
ΠερισσότεραΑντιμετώπιση εποχικών λοιμώξεων
Παρακολουθήστε έναν εξαιρετικό οδηγό για την πρόληψη και αντιμετώπιση των...
ΠερισσότεραΘέλω αύξηση!!
Image credit: CL Photographs Πέρασε ο πρώτος μήνας της νέας χρονιάς. Και ξέρετε τι παρατηρώ...
ΠερισσότεραΤσιπς Λαχανικών
Image credit : Jay Cross Βραδιά ταινίας; Πώς μπορώ να μασουλάω κάτι, αλλά να μην...
ΠερισσότεραΚρέμα φουντουκιού
Image credit : Andres Rodriguez Τι σας έχω, τι σας έχω; Κρέμα φουντουκιού!! Ή αλλιώς σπιτική...
ΠερισσότεραΑντιφλεγμονώδης Διατροφή
Φλεγμονή και Διατροφή Dr. Δημήτρης Τσουκαλάς Έχουμε όλοι ακούσει για τα...
ΠερισσότεραΠώς να βοηθήσετε το παχύσαρκο παιδί σας
Image credit: Joe 13 Είναι πραγματικά τόσο ενδιαφέρον, όσο και ανησυχητικό ότι σχεδόν 1...
Περισσότερα5 έξυπνοι τρόποι για να αποφύγετε να τρώτε αργά το βράδυ
Image credit: Alan Levine Πολλοί άνθρωποι καταλήγουν να τρώνε αργά το βράδυ το μεγαλύτερο...
ΠερισσότεραΨωμί με αλεύρι από χαρούπι
Image credit : Judith Doyle Ένα πολύ νόστιμο και θρεπτικό ψωμί!! Επίσης θα παρατηρήσετε ότι...
ΠερισσότεραΓιατί ξαναπαίρνουμε το βάρος που χάνουμε;
Image credit : Mark Mitchell Δυστυχώς πολλοί άνθρωποι που κάνουν δίαιτα, καταλήγουν να...
ΠερισσότεραLemon Pie … στο ποτήρι!!!
Image credit : Cherrysweetdeal Νόστιμο, πολύ γρήγορο και εύκολο και σχετικά υγιεινό!! Υλικά: 200...
ΠερισσότεραΤο ψωμί της Λίτσας!!
Image credit: Marco Verch Η φίλη μου, η Λίτσα, μου έφερε στο γραφείο αυτή τη καταπληκτική...
ΠερισσότεραΝτιπ με αβοκάντο
Image credit : Vegan Feast Catering Ένας εναλλακτικός τρόπος να καταναλώσουμε το αβοκάντο και...
ΠερισσότεραΚουλουράκια Καρότου!
Image credit : Marco Verch Αγαπημένα, νόστιμα, υγιεινά!! Για μικρούς και μεγάλους!! Για όλες...
ΠερισσότεραVegetarian Carbonara με Κολοκυθάκια και Σπαράγγια
Image credit: Amy Stephenson Ανακάλυψα μία πολύ ενδιαφέρουσα συνταγή και είπα να τη...
Περισσότερα5 παραλλαγές για Μπανανοτηγανίτες
Πολλοί έχουμε ανακαλύψει τις μπανανοτηγανίτες, όταν κάναμε παιδιά. Και όμως...
Περισσότερα
Πώς θα μείνετε πιστοί σε μία υγιεινή διατροφή
Το να τρώμε υγιεινά μπορεί να μας βοηθήσει να χάσουμε βάρος, αλλά και να έχουμε...
Περισσότερα
10 ΜΗ διατροφικές συμβουλές για τις γιορτές!!
Image credit : Thad Zajdowicz Είπα να πρωτοτυπήσω και να μη σας δώσω διατροφικές συμβουλές!...
ΠερισσότεραΕκπληκτικό κέικ καρότου!!
Image credit : Mike Linksvayer Ένα εκπληκτικό κέικ, πολύ νόστιμο και ιδιαίτερα υγιεινό!!...
Περισσότερα8 τρόποι να τρώτε υγιεινά και οικονομικά!
Image credit:John Jones Πολλές φορές το να τρώει κάποιος υγιεινά, μπορεί να είναι δύσκολο...
ΠερισσότεραΗμερίδα στη Φιλιππιάδα για τη “Διατροφή στην Παιδική ηλικία”
Την Τετάρτη 14 Νοεμβρίου, πραγματοποιήθηκε μία ιδιαίτερα ενδιαφέρουσα ημερίδα...
ΠερισσότεραΔιατροφή κατά την εμμηνόπαυση
Image credit: Gareth Williams Τι πρέπει να προσέξει μία γυναίκα που μπαίνει στην...
ΠερισσότεραΜπισκότα με βρώμη, ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα
Image credit: Mr.TinDC Θέλετε μπισκότα υγιεινά, για τους ίδιους αλλά και για τα παιδιά...
ΠερισσότεραΣυνήθειες που σας κάνουν να παίρνετε βάρος (μέρος 4ο)
Image credit: rubixcom Το να μην κινείστε για πολλές ώρες. Ο μέσος άνθρωπος φαίνεται ότι...
ΠερισσότεραΣυνήθειες που σας κάνουν να παίρνετε βάρος (μέρος 3ο)
Image credit:John Jones Το να έχετε έντονη κοινωνική ζωή. Το να έχετε κοινωνική ζωή, είναι...
ΠερισσότεραΣυνήθειες που σας κάνουν να παίρνετε βάρος (μέρος 2ο)
Image credit: Vegan Feast Catering Και η συνέχεια ήρθε! Διαβάστε άλλες πέντε συνήθειες που σας...
ΠερισσότεραΣυνήθειες που σας κάνουν να παίρνετε βάρος (μέρος 1ο)
Image credit: Mark Bonica Ο μέσος άνθρωπος παίρνει 0,5-1 κιλό κάθε χρόνο. Μπορεί αυτός ο...
ΠερισσότεραΓιαούρτι: 7 εναλλακτικά πρωινά
Image credit: California Bakery Το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας και γι...
ΠερισσότεραΟμιλία στην ημερίδα του ΚΠΕ Αράχθου Άρτας
Την Παρασκευή 3 Μαρτίου, παρευρέθηκα ως ομιλίτρια στην ημερίδα που οργάνωσε το...
Περισσότερα8 τρόποι για να κάνετε τη δίαιτα πιο διασκεδαστική!
Image credit: Craig Sunter Ξεκινήστε δηλώνοντας ότι «Θέλω να είμαι όσο περισσότερο υγιής...
Περισσότερα“Μαμά, πόσα γλυκά μπορώ να τρώω;”
Image credit: Andres Rodriguez Η υψηλή κατανάλωση τροφίμων και ποτών που είναι πλούσια σε...
ΠερισσότεραΗ λίστα με τα ψώνια για μία πιο υγιεινή διατροφή
Image credit: woodleywonderworks Οι γιορτές τελείωσαν και όπως κάθε αρχή του χρόνου, οι...
ΠερισσότεραΜεσογειακή διατροφή για παιδί άνω του έτους
Image credit : Donnie Ray Jones Γνωρίζουμε τα οφέλη που έχει η μεσογειακή διατροφή στην υγεία...
ΠερισσότεραΔιατροφή για πρόληψη καρκίνου
Image credit : MEDUSA JEWELLERY Ένα από τα περισσότερο αμφιλεγόμενα επιστημονικά θέματα...
ΠερισσότεραΨευδοδημητριακά: κινόα, φαγόπυρο, αμάρανθος, κεχρί
Image credit : Deha Bebek Ψευδοδημητριακά ονομάζουμε όλα τα φυτά που παράγουν...
ΠερισσότεραΓάλα, χωρίς αγελάδα…
Image credit : Benjamin Horn Τα έχουμε όλοι δει λίγο ως πολύ, στα ράφια των σούπερ μάρκετ...
ΠερισσότεραΟμιλία στο 2ο Δημοτικό Σχολείο Άρτας!
Την Τετάρτη 27 Μαίου, πήγα στο 2ο Δημοτικό Σχολείο Άρτας! Με τους μαθητές της...
ΠερισσότεραΓιατί είναι Σημαντικό να Γυμνάζεστε μαζί με τα Παιδιά σας;
Image credit: Anne Worner O σύγχρονος τρόπος ζωής και οι ρυθμοί της καθημερινότητας...
ΠερισσότεραΔιασκεδαστικές δραστηριότητες για να μην κάθεσαι σπίτι!
Image credit : Wes Peck Εάν δεν είσαι ιδιαίτερα αθλητικός τύπος και θέλεις να...
ΠερισσότεραΤα μυστικά των αδύνατων ανθρώπων
Image credit : Aleera Δεν κάνουν δίαιτα. Φυσικά και άμα κάποιος κάνει δίαιτα μπορεί να...
ΠερισσότεραΠώς θα εμποδίσετε την αύξηση βάρους, όταν κόβετε το κάπνισμα
Image credit : mendhak Πήρατε την μεγάλη απόφαση να κόψετε το τσιγάρο, αλλά φοβάστε μήπως...
ΠερισσότεραΠρολάβετε τον καρκίνο από… την παιδική ηλικία!
Image credit : Keirsten Marie Διανύουμε τον μήνα κατά του καρκίνου, καθώς δύο ημέρες του...
ΠερισσότεραΠώς μπορώ να πείσω το παιδί μου να καταναλώσει ένα «δύσκολο» τρόφιμο;
Image credit : Maria Η γεύση ξεκινάει από την εμφάνιση! Δημιουργήστε ελκυστικά πιάτα...
ΠερισσότεραΣυμβουλές για τις γυναίκες που επιθυμούν μια εγκυμοσύνη
Image credit : TipsTimesAdmin Εάν επιθυμείτε μία εγκυμοσύνη, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να...
ΠερισσότεραΟμιλία στο Γυμνάσιο Κομποτίου : Διατροφή Εφήβων
Με μεγάλη μου χαρά, την Τετάρτη 21 Ιανουαρίου, παρευρέθηκα σε άλλο ένα σχολείο...
ΠερισσότεραΘωρακίστε με φυσικό τρόπο το ανοσοποιητικό του παιδιού σας
Image credit : Chuck Coker Συνήθως το φθινόπωρο είναι η εποχή που εμφανίζονται οι πρώτες...
ΠερισσότεραΟδηγός για φαγητό εκτός σπιτιού στην εφηβεία
Image credit : Joey Μια από τις αγαπημένες διατροφικές συνήθειες των εφήβων είναι το...
ΠερισσότεραΕπιχείρηση απώλεια βάρους - Βήμα 1ο!
Image credit: Frits Ahlefeldt-Laurvig Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε πριν...
ΠερισσότεραΟμιλίες με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Κατά της Παχυσαρκίας
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά της Παχυσαρκίας, επισκέφθηκα, με μεγάλη μου...
ΠερισσότεραΕίναι το παιδί σας κακόφαγο;
Image credit : David Goehring Είστε από τους γονείς που ανησυχείτε ότι το παιδί σας δεν...
ΠερισσότεραΠώς να βοηθήσετε κάποιον να χάσει βάρος
Image credit : Nick Nguyen Θεωρείτε ότι κάποιος από την οικογένειά σας ή ένας φίλος σας, θα...
ΠερισσότεραΟδηγός για το μεζεδοπωλείο!
Image credit : woodleywonderworks Ο καιρός έχει κρυώσει και πολλοί από εσάς προτιμάτε για...
ΠερισσότεραΟμιλία στο Δημοτικό Σχολείο του Αγ. Σπυρίδωνα
Στα πλαίσια της Παγκόσμιας Ημέρας κατά της Παχυσαρκίας, την Παρασκευή 24...
ΠερισσότεραΤέσσερις δημοφιλείς διατροφικοί μύθοι για παιδιά
Image credit : chad glenn Σύμφωνα με το πρόγραμμα Ε.Υ.ΖΗ.Ν.* Υπάρχουν μύθοι που συνδέονται...
ΠερισσότεραΟμιλία στην κολυμβητική ομάδα της “Α.Ο. ΔΟΞΑ”
Την Τετάρτη 8 Οκτωβρίου, μετά από πρόσκληση της κολυμβητικής ομάδας «Α.Ο...
ΠερισσότεραΗ γλουτένη είναι κακή για όλους;
Image credit : Michelle N Η δίαιτα χωρίς γλουτένη είναι μια πρόσφατη τάση που έχει έρθει...
ΠερισσότεραΗ διατροφή μιας νέας μαμάς
Image credit : Kristian Thøgersen Με την έλευση του νέου μέλους στην οικογένεια, η ζωή της...
ΠερισσότεραΞεκινάτε δίαιτα? 3 tips για τα καλύτερα αποτελέσματα!!!
Image credit : Barry Zee Το φθινόπωρο θεωρείται συχνά μια μεταβατική περίοδος, όπου...
ΠερισσότεραΠώς θα κάνετε το παιδί σας να φάει πρωινό
Image credit : followtheseinstructions Τα σχολεία ξεκίνησαν και είναι ευκαιρία να αναφερθούμε...
ΠερισσότεραΚάνε 5 πράγματα πριν κοιμηθείς σήμερα, για να χάσεις βάρος αύριο!
Image credit : Meal Makeover Moms Πόσες φορές σας έχει συμβεί, να πεινάτε πολύ και να είστε...
ΠερισσότεραΟμιλία : Οστεοπόρωση - Πρόληψη και αντιμετώπιση
Image credit : aching bones Δ Ε Λ Τ Ι Ο Τ Υ Π Ο Υ Μεγάλη εκδήλωση προληπτικού ελέγχου &...;
ΠερισσότεραΠρόγραμμα “ Παιδί και διατροφή ” του 1ου Ειδικού Δημοτικού Σχολείου Άρτας
Στα πλαίσια του προγράμματος αγωγής υγείας, οι εκπαιδευτικοί του 1ου...
ΠερισσότεραΠεινάς πραγματικά; 6 ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου πριν φας…
Image credit : Pete Markham Το να τρώει κάποιος ασυναίσθητα ή το να τσιμπολογάει χωρίς λόγο...
Περισσότερα3+1 στρατηγικές για να αγαπήσεις το σώμα σου
Image credit : Andrea Parrish - Geyer Ας το παραδεχτούμε! Η πίεση για ένα τέλειο σώμα είναι...
ΠερισσότεραΗ αξία του οικογενειακού γεύματος
Image credit: Tetra Pak Η αξία των οικογενειακών γευμάτων αναδεικνύεται στην προαγωγή της...
ΠερισσότεραΑδυνάτισες! Πότε και γιατί δεν πρέπει να το λες σε μία γυναίκα…
Image credit : barrasa8 Είναι πραγματικά η πιο φυσική αντίδραση για μία γυναίκα! Βλέπουμε...
ΠερισσότεραΠοια είναι τα λάθη των γονέων στην διατροφική συμπεριφορά των παιδιών;
Image credit : Leonid Mamchenkov Ο ρόλος των γονέων στη διατροφική εκπαίδευση των παιδιών...
ΠερισσότεραΑφού προσέχω, γιατί δεν χάνω βάρος;
Image credit : TipsTimesAdmin Βαρεθήκατε πια να κάνετε συνέχεια δίαιτα και παρ’ όλα αυτά να...
ΠερισσότεραΝα χάσω ή να μην χάσω βάρος; Το κίνητρο…
Image credit : runonbeat Πολλές φορές λέτε ότι θέλετε να χάσετε βάρος, αλλά μένετε στις...
ΠερισσότεραΜάθημα θάρρους 12ο: Απαλλαγείτε από την παγίδα της σύγκρισης!
Image credit : Celestine Chua Το ξέρω ότι το έχετε κάνει. Όλες μας το έχουμε κάνει. Έτσι λοιπόν...
ΠερισσότεραΤο λίπος “σφίγγει” με την άσκηση;
Image credit : garryknight Η άσκηση είναι ωφέλιμη για όλους μας. Υπάρχουν όμως πολλοί μύθοι...
ΠερισσότεραΌταν άρχισα να αγαπώ τον εαυτό μου…
Image credit : Juliana Coutinho Πώς καταλαβαίνουμε ότι αγαπάμε τον εαυτό μας, ότι τον...
ΠερισσότεραΓυμνάζομαι, αλλά δεν χάνω βάρος…Γιατί;
Image credit : MeganSchuirmann Πολλά άτομα όταν ξεκινούν ένα πρόγραμμα άσκησης...
ΠερισσότεραΜάθημα θάρρους 11ο: “Μην αφήνετε ποτέ για αύριο, κάτι που θα μπορούσατε να κάνετε σήμερα”
Image credit : puuikibeach Όλοι μπορεί κάποιες φορές να αναβάλουν ως ένα βαθμό τα πράγματα...
ΠερισσότεραΗ σεροτονίνη - για ποιο λόγο πρέπει να συνδυάζω «κρέας με πατάτες»!
Image credit : Jeremy Noble Η απάντηση του για ποιο λόγο θα «πρέπει» να συνδυάζω το «κρέας με...
ΠερισσότεραΟ συνδυασμός “πρωτείνη με υδατάνθρακες” παχαίνει;
Image credit : Ron Dollete Μία πολύ ισχυρά ριζωμένη πεποίθηση όσον αφορά τις δίαιτες, είναι...
ΠερισσότεραΠώς θα μάθετε το παιδί σας να μην λέει ψέματα
Image credit : Chris_Parfitt Αναλογιστείτε πως μπορείτε να καταλάβετε αν το παιδί λέει...
ΠερισσότεραΓιατί το παιδί μου λέει ψέματα;
Image credit : notsogoodphotography Πότε ένα παιδί λέει ψέματα; Αν οι προσδοκίες που έχουν από...
ΠερισσότεραΘηλασμός - Πώς θα έχω περισσότερο γάλα κατά τον θηλασμό;
Image credit : David Leo Veksler Θηλασμός Όλες οι νέες μανούλες που θηλάζουν έχουν ανησυχίες...
ΠερισσότεραΠώς θα γίνει η καλύτερη απορρόφηση σιδήρου;
Image credit : Jodimichelle Μιας και ο καιρός αλλάζει και μαζί του θα φέρει και τις πρώτες...
ΠερισσότεραΣχολικά κυλικεία και διατροφική εκπαίδευση
Image credit : Phil Roeder Μιας και σήμερα ξεκινάει η νέα σχολική χρονιά, καλό θα ήταν, για...
ΠερισσότεραΦυσιολογική διατροφή
Image credit : SuperFantastic Ποια είναι η φυσιολογική διατροφή; Το να τρως φυσιολογικά...
Περισσότερα“Μαμά είμαι χοντρή”. Η απάντηση μιας μητέρας στην επτάχρονη κόρη της…
Image credit : wonder_stewie Κάθομαι σταυροπόδι στο πάτωμα του μπάνιου μου, καθώς...
ΠερισσότεραΤροφές για πιο γρήγορο μαύρισμα
Image credit : Digimai Στην ουσία μιλάμε για τις τροφές που διεγείρουν και ενισχύουν την...
ΠερισσότεραΑνακοίνωση για τα τεστ δυσανεξίας από τον Πανελλήνιο Σύλλογο Διαιτολόγων
Image credit : REZ0NANCE Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Διαιτολόγων-Διατροφολόγων, με αίσθημα...
ΠερισσότεραΚατηγορίες Διατροφικών Διαταραχών στα παιδιά
Image credit : Bruce Tuten Τα είδη διατροφικών διαταραχών που πάσχουν τα παιδιά είναι...
ΠερισσότεραΜάθημα θάρρους 10ο : Πώς να αντιμετωπίσετε μία υποτροπή
Image credit : briteside913 Κατά την διάρκεια μίας προσπάθειας απώλειας βάρους, πάντα...
ΠερισσότεραΌρια και υπευθυνότητα στα παιδιά
Image credit : rolands.lakis Η οριοθέτηση των παιδιών Η επιβολή ορίων αποτελεί μέρος της...
ΠερισσότεραΤι είναι το pilates
Image credit : GonzaloMMD Η μέθοδος Pilates αναπτύχθηκε πριν από 70 χρόνια στην Αμερική, από...
ΠερισσότεραΟ στόχος
Image credit : Flashy Soup Can Είναι πολλοί αυτοί, που αρκετές φορές μέσα στον χρόνο...
ΠερισσότεραΣτάση γιόγκα για μετά το γεύμα
Η ήρεμη Δύναμη της Yoga H Yoga αποτελεί μία ζωντανή παράδοση, ένα αρχαίο Ινδικό...
ΠερισσότεραΕπικοινωνώντας με παιδιά σχολικής ηλικίας (6-11 ετών)
Image credit : woodleywonderworks Ένας νέος τρόπος επικοινωνίας Τα παιδιά σχολικής ηλικίας...
ΠερισσότεραΗ ψυχολογία κατά την εγκυμοσύνη
Image credit : Marcelo Cantarela Η καλή ψυχική διάθεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης...
ΠερισσότεραΜάθημα θάρρους 6ο : Πώς θα κάνετε την οικογένειά σας σύμμαχο στην προσπάθειά σας να κάνετε δίαιτα
Image credit: Glyn Lowe Photoworks Οι περισσότεροι άνθρωποι όταν ξεκινάνε μία προσπάθεια να...
ΠερισσότεραΜάθημα θάρρους 7ο : Πώς θα αντιμετωπίσετε το σαμποτάζ των άλλων στην προσπάθειά σας να χάσετε βάρος
Image credit : jessicajbeck Υπάρχουν πολλοί λόγοι που μπορεί κάποιος να θέλει να...
ΠερισσότεραΣυμπεριφορές και συμπτώματα Διατροφικών Διαταραχών
Image credit : Rega Photography Σε περίπτωση που διαπιστώσετε ότι το παιδί σας ή κάποιο...
ΠερισσότεραΠώς διαμορφώθηκε η αρνητική εικόνα σώματος
Image credit : TinyTall Σε όλη την ιστορία μέχρι και σήμερα, ένα βασικό πιστεύω του...
ΠερισσότεραΠαρορμητική υπερφαγία (Αδηφαγική Διαταραχή)
Image credit : MissTurner Όταν ακούμε τον όρο διατροφική διαταραχή, συνήθως στο μυαλό μας...
ΠερισσότεραΝυχτερινή Υπερφαγία
Image Credit : Alyssa L. Miller Κάποιες νύχτες δεν είναι ίδιες με τις υπόλοιπες, ούτε όλοι οι...
ΠερισσότεραΝευρική Βουλιμία (BN)
Image credit : LauraLewis23 Ως συνέχεια του προηγούμενου άρθρου όπου έγινε αναφορά στα...
ΠερισσότεραΝευρική Ανορεξία (NA)
Image credit : soundlessfall Τον τελευταίο καιρό έχει επανέλθει στα ΜΜΕ πολύ έντονα το θέμα...
ΠερισσότεραΔιατροφικές Διαταραχές (κίνδυνοι)
Image credit : TheAlieness GiselaGiardino²³ Τι κινδυνεύουμε να πάθουμε από τις διατροφικές...
ΠερισσότεραΔιατροφικές Διαταραχές (κατηγορίες)
Image credit : Rega Photography Οι πιο συνηθισμένες διατροφικές διαταραχές είναι : ...;
ΠερισσότεραΓια ποιον λόγο παίρνω βάρος;
Image credit : Life Mental Health Οι περισσότεροι θα έχετε ακούσει την παρομοίωση του...
ΠερισσότεραΒοηθήστε το παιδί σας να βγει από την διατροφική διαταραχή
Image credit : daniellehelm Για να αποφύγετε τις παγίδες που στήνει το σύμπτωμα στο παιδί...
ΠερισσότεραΤι είναι η “εικόνα σώματος”
Image credit : Dreaming in the deep south Η «εικόνα σώματος» είναι μία υποκειμενική αντίληψη που...
ΠερισσότεραΑδηφαγική Διαταραχή (BED)
Image credit : Akiko Photography Η Αδηφαγική Διαταραχή (Binge Eating Disorder), είναι μία διαταραχή του...
ΠερισσότεραΤρώγοντας με τον θυμό μου
Image credit : joshjanssen «Χτες έφαγα ένα κουτί γλυκά από τα νεύρα μου!» Το έχετε πάθει...
ΠερισσότεραΗ βιομηχανία των τεστ δυσανεξίας και οι ψεύτικες υποσχέσεις
Image credit : Darwin Bell “Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι για τα επίμονα κιλά σας μπορεί να...
ΠερισσότεραΠώς θα κάνω οικονομία πηγαίνοντας σε διαιτολόγο
Image credit : Tony Crider Ο περισσότερος κόσμος έχει βαρεθεί τις δίαιτες. Έρχονται στον...
ΠερισσότεραΠοιο είναι το ιδανικό βάρος για μένα;
Image credit : stevendepolo Καταρχάς είναι σημαντικό να ξεκινήσουμε από το ερώτημα τι...
ΠερισσότεραΟι φωνές μέσα μας
Image credit : HowardLake Οι περισσότεροι άνθρωποι και κυρίως τα άτομα που ασχολούνται με...
ΠερισσότεραΟ φαύλος κύκλος της δίαιτας
Image credit: slasher-fun Η πλειοψηφία των ατόμων που επισκέπτονται έναν διαιτολόγο δεν το...
ΠερισσότεραΛεύκη
Image credit : lusikkolbaskin Η λεύκη είναι μία πάθηση που προκαλεί δυσχρωμία στο δέρμα. Σε...
ΠερισσότεραΥπέρβαρα παιδιά - τα παιδιά διαμάντια
Image credit : artist in doing nothing Η πρώτη μου σκέψη για την παιδική παχυσαρκία ήταν ακριβώς...
ΠερισσότεραΤο σενάριο φαγητού
Image credit : LOLren Σίγουρα όλοι ακούμε πολύ συχνά άτομα να λένε : «είναι να μην το έχω...
ΠερισσότεραΜητρικός θηλασμός (πλεονεκτήματα)
Image credit : c r z Μητρικός θηλασμός - Πλεονεκτήματα για το βρέφος (Από: Worthington-Roberts...
ΠερισσότεραΔίαιτα και παιδί
Image credit : nerdcoregirl Η παιδική παχυσαρκία είναι ένα κοινωνικό-βιοψυχολογικό...
ΠερισσότεραΠώς θα επιλέξετε τον τύπο άσκησης που σας ταιριάζει
Image credit : Bill Kuffrey Είναι γνωστό ότι μπορούμε να χάσουμε βάρος είτε προσέχοντας την...
ΠερισσότεραΜάθημα θάρρους 9ο : Πώς θα σταματήσετε να κάνετε τον σκουπιδοτενεκέ
Image credit : sk8geek Έχετε φάει ποτέ τα περισσεύματα του φαγητού των παιδιών σας; Τρώτε...
ΠερισσότεραΜάθημα θάρρους 8ο : Σταματήστε να κατηγορείτε τον εαυτό σας - Κατηγορείστε την δίαιτα
Image credit : malias Πόσα κιλά ήσουν την πρώτη φορά που έκανες δίαιτα στην ζωή σου; Την...
Περισσότερα
